原地蹲跳的主要收获有:一是增强身体协调性二是增强腿部力量、爆发力和腰腹力量三是增强心肺功能,促进血液循环并增强体质。
原创 | 2022-12-05 11:40:27 |浏览:1.6万
原地蹲跳的主要收获有:一是增强身体协调性二是增强腿部力量、爆发力和腰腹力量三是增强心肺功能,促进血液循环并增强体质。
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