自己和自己下围棋，能锻炼开发自己的围棋创新能力和解决复杂局面下的问题的能力，更能提高自己的运算能力，发现隐蔽的手段自己的想法和构思，作为对峙的另一方，完全了然于胸，然后再思索破解应对之道。

自己和自己下围棋还有一个好处，就是能够完全融入到棋中，起到静心的作用。