1、第1种方法就是测试自己的手腕。以女生为例，如果你的手腕小于13厘米，那么属于小骨架，如果在13~15厘米之间属于中型骨架，如果大于15厘米属于大骨架。

2、除了用软尺来测量，我们还可以用自己的手指来测量，以拇指和食指来把握住自己的手腕，如果两指能够交替叠，属于小骨架，如果两指正好能够相互触及，那么属于中型骨架。如果两指碰不到，那么属于大骨架。这个方法对男女都适用。