人家在拉萨旅游，经常能看到很多人一步一拜，如果仔细观察，是三步一拜。这是藏传佛教一种朝拜方式之一。有的人从很远的地方来的，好几百公里，爬山涉水，很辛苦很虔诚，一般是一家人或者结伴过来，有负责后勤如食物、水等，大家轮换进行朝拜，磕头时一般会手里拿个东西放在磕头手所能及地方，起来后从放物品地方出发。有个电影《冈仁波齐》，感兴趣的可以看看，真实客观展示这一情景。