1、打开要操作的excel文档，如果还没有创建，可以新建一个。

2、光标定位到需要输入的单元格。

3、右键点击所在列标，在弹出的菜单中选择属性，设置单元格格式为日期。

4、再用鼠标左键点击需要输入的单元格，并输入1。

5、用鼠标左键拖动控制点，向下拖动，并在弹出的选择菜单中选择序列填充。

6、当显示31时，停止拖动。

7、保存并退出，就可以了。