方法可以是多种的，比较简单的是：伸出你的左臂或右臂、手指方向向上，该手的食指伸直、其它手指“握拳”然后你双眼紧盯着这根手指的指尖，并且逐渐把手指向自己的鼻梁靠近，此时，你可能会感觉到看手指或看东西是“眼花”的（甚至可能出现头晕的现象），经过多次或者较长时间“锻炼”后如果你再这样眼睛没有“花”的感觉了的话 ，那“斗鸡眼”就“练成”了。不过，“练斗鸡眼”对眼睛的正常和健康可没有好处哦。