跑600米想要跑得快一定要体力够好，前400米匀速跟上第一梯队队伍，跑好自己的节奏，再最后的200米加速冲刺跑。这就要求最后的200米要有足够的爆发力和足够的耐力。
平时训练的时候不仅要训练好自己的心肺功能，还要训练出好的爆发力
六百米怎么跑进两分钟
原创 | 2022-12-05 11:13:03 |浏览：1.6万
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