高中生吃羊肉或者牛肉各有各的好处。

以个人经验来谈，一般平时吃的话以牛肉为主的，羊肉的话主要是冬天吃的，羊肉是热性食物，吃多了容易上火等的牛肉的话，脂肪含量低一些，不过也不要过度食用，适当的吃牛肉就可以了。高中生还是长身体的时候，吃牛肉对于肌肉和身体的发育都还是可以的。希望对你有帮助！