蔓越莓干好。它是由蔓越梅所制成的，含有丰富的营养物质，其中含有维生素e、维生素a、维生素c以及类黄酮等抗氧化的物质，是能够起到促进女性特征发育，并且有护肤的作用。

因为蔓越莓干中含有黄酮类的化合物是比较丰富的，有抑制细菌生长的作用，还能够促进排尿，同时能抑制泌尿道细菌的滋生。蔓越莓干里面含有维生素e、维生素a等脂溶性的纤维素，食用以后可以增加血管壁的弹性，增加血管壁对血压的耐受力，可以降血压，防止动脉粥样硬化。再有就是蔓越莓干含有有大量的抗自由基的成分，可以预防皮肤的衰老。