“亚洲蹲”通俗的可以理解为亚洲人才可以完成的深蹲姿势，“亚洲蹲”和普通深蹲的姿势区别在于，亚洲蹲，蹲到最低点臀部是和脚踝贴合在一起的，并且脚尖不会垫起来，全脚掌着地。