好处有:

1：后手翻练习会促进人们的身体健康，帮助正在发育长身体的孩子形成优美的形体。

2：会刺激局部的骨头，促进骨质的发育，让儿童的骨骼变得更加强韧健康。

3：孩子通过学习练习，会让身体变得更加灵活。

4：会延缓衰老，并且可以提高人体的免疫力。

初级后手翻对小朋友发育的好处

翻身训练可以提高人体四肢躯干的肌肉和韧带的力量，翻身是整体移动身体的第一步，也是爬、行、坐的基础。小儿翻身早晚，对婴儿的健康发育，心理和动作的发展有着积极的作用。