我觉得是戴墨镜好

夏季外出时应尽量避免紫外线最强的中午外出，如果必须外出，需要戴宽沿的遮阳帽、打遮阳伞、戴有防紫外线功能的太阳镜，并且要尽量缩短在烈日下暴露的时间。

除了眼部防晒，夏天还要警惕眼睛患上干眼症。因为在夏天，办公室和家里都离不开空调。而空调会降低空气湿度，加速泪液挥发，引发眼睛干涩等问题，而大多数人工作都要面对电脑，屏幕看久了，更容易产生眼干。