将参与者分成四堆以上，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，以此类推但不能立刻回指。

以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们立刻要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们能够在指定下一个但不能是白萝卜