上齿龈就是门牙冲着口腔里面的那面，在牙齿上面的那部分肉下齿龈就是下牙冲着口腔里面的那面，在牙齿下面的那部分肉.

舌尖舔着你的上牙往上舔，先碰到上牙对吧，那就是齿背，然后就碰到肉了，然后舌尖完全脱离牙齿的时候，那就是齿龈了。