先四肢再躯干。健身操运动的一般顺序是:热身运动、上肢运动、肩部运动、摇摆运动、腰腹运动、体侧运动、体转运动、综合运动、扩胸运动、下肢运动等等。
原创 | 2022-12-05 10:37:55 |浏览:1.6万
先四肢再躯干。健身操运动的一般顺序是:热身运动、上肢运动、肩部运动、摇摆运动、腰腹运动、体侧运动、体转运动、综合运动、扩胸运动、下肢运动等等。
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