你可以尝试以下几个方法：

第一，远离呕吐的地方，越远越好

第二，如果是无法远离，就把附近的窗户全部打开，进行通风换气，尽可能坐在窗口旁，将头部微微朝外呼吸

第三，可以找找身上有没有纸巾，把纸巾搓揉成长条状，分成两节，慢慢的塞入鼻孔内，将嘴巴微微张开进行呼吸！

希望能帮到你～