有一定的用处，大家都知道，练习拳击运动，主要就是要靠反应能力，步伐灵活。反应能力当然也就包括出拳快，而反应球就是帮助运动员练习反应能力的。拳击比赛中，经常会看到运动员在打拳的时候，打不到对方，但是躲闪的反应非常快。这就是平时训练的反应球的好处。