青苔粉是水生苔藓植物晒干后打成的粉状物，色翠绿，生长在水中或陆地阴湿处。青苔粉含有氨基酸、蛋白质、维生素和钾、铁、钙等。

海藻粉浓缩了海藻当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海藻中含有15%左右的矿物质。

青苔粉跟海藻粉的区别

海藻粉是以海洋天然海藻为主料，辅以少量海洋微藻精细加工而成。天然海藻粉富含海藻多糖、甘露醇、氨基酸、蛋白质、维生素和钾、铁、钙、磷、碘、硒、钴等微量元素。

青苔粉主要以生长在湿地、井中、及水中等