可以用以下方法：

1、分列式进行曲，听到音乐里有敲鼓的声音，就把左脚踩在鼓点上。

2、分列式进行曲是四二拍，你听的时候，里面有鼓点，声音狠低狠重，听到就踏左脚，这个重音很多，基本上走个几步就有一个重音，仔细听听，能听出来。

3、踢正步的时候，起步走、原地踏步也是一样，左脚始终要踩在重音上。多听多练就会做到。