具体方法如下：

1、点击打开MMD软件，选择软件左上角的“文件”选项，在下拉菜单里选择“导出AVI文件”。

2、设置文件的保存路径和文件名称，点击“保存”。

3、在弹出的窗口中进行AVI输出设定，输入帧率、录制帧（开始帧～结束帧，最好别选导入WAVE，不然5000帧左右会卡住）。

4、进行“视频压缩编码”的设置，选择“未压缩”（未压缩编码画面不会损伤）。

5、设置完成后，点击“OK”选项，等待软件自动导出视频。