材料：南瓜约500克、甜玉米半根、白砂糖适量、淡奶油100克、水500克。

1、玉米搓成粒，南瓜去皮切块，洗净备用。

2、南瓜块放入破壁机中，加入玉米粒，加入淡奶油和水，没有淡奶油的话也可以用牛奶，但是感觉没有加淡奶油香。选择米糊模式，30分钟后模式结束后根据个人口味加糖调味即可。