1、

首先判断主板是具有可升级的BIOS数据文件然后上主板官网找到您的主板型号，到下载中心搜索该型号的主板BIOS升级程序，一定要下载与主板BIOS型号相匹配的BIOS数据文件

2、

下载的BIOS升级程序和数据文件进行解压缩，然后拷贝到U盘内，建议先将U盘格式化然后设置为FAT32格式的文件系统

3、

开机的时候进入Boot界面，然后选择使用U盘启动，根据提示就会自动解压更新文件