一，先轻试力:开始拍打时先轻轻试力，找到一个区域先轻拍，然后慢慢加力。

二，如果发现有明显疼痛的部位后，保持一定的力，让身体能够感受到明显的疼痛持续拍打。因为疼则不通的法则是很准确的噢。

三，当拍打到没有明显的疼痛部位时，就可以移动拍打扳，拍打新发区域直到发现疼痛点。

四，要使拍痧板着力面能够更大程度作用到皮肤上，那么拍痧板作用面与拍打部位的皮肤之间的角度越小越好。大家在用拍痧板拍时自己多体会，这样能使拍痧效果更好。