经常训练软腭抬起。

小舌头，学名叫“悬雍垂”，是指人的口腔内部软腭游离边缘向下突出的不分，悬雍垂本身非常被动的一小部分肌肉组织，我们每一个人不可能主动地控制它的动态，只有调整软腭的起伏从而一起控制悬雍垂的抬高或者降低，在唱歌的时候，特别是在唱高音的时候，需要将小舌头抬起，增加口腔共鸣腔比例，同时张紧咽壁，保证声音顺利进入头腔共鸣，所以，要经常训练软腭的抬起，进而训练小舌头的抬起。