倒瞪机100公斤。水平应该是不行,倒蹬机应该是在深蹲后第二或第≡个动作倒瞪机原理靠背发力,抵住椅背,脚是靠站距大小,锻炼不同部位肌肉,100公斤就是200斤,这个水平卧推还可以
原创 | 2022-12-05 09:58:34 |浏览:1.6万
倒瞪机100公斤。水平应该是不行,倒蹬机应该是在深蹲后第二或第≡个动作倒瞪机原理靠背发力,抵住椅背,脚是靠站距大小,锻炼不同部位肌肉,100公斤就是200斤,这个水平卧推还可以
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