高中时期，提质增效的建议和措施如下:

首先，高中时期的学习压力，比较初中的压力要大得多。高中的学科过多，知识的深度过大，因此，学生在学习的时候 有很多厌烦感。

要想提质增效，必须要消除这种厌烦情绪，而且，要注意心理疏导，对学习的压力减轻，才能更好地摄入，汲取新的知识。

其次，高中时期，提质增效一定要在整个学习过程中，而不要积压到每次的考试之前，这样，学生的压力会随之而来，在平时的学习过程当中，就要有计划，有目标，查漏补缺，等到考试时，就不会压力很大。