胆固醇低的鱼类主要是一些淡水鱼，比如鲤鱼、鲫鱼、三文鱼、沙丁鱼，还有青鱼等。这些鱼类所含的胆固醇通常是比较低的，通常会有高血脂和胆固醇过高的人可以适当吃这些鱼类，三甲
哪种鱼的胆固醇含量比较低?
带鱼在这些鱼类食物当中胆固醇含量更低一点.带鱼胆固醇含量虽低但也要控制摄入量.多数的有鳞鱼胆固醇偏低.吃白肉更有利于控制胆固醇.
胆固醇低的鱼类排名
在鱼类中，海鱼比河鱼胆固醇低.但是鱿鱼胆固醇特别高的
鱼类胆固醇含量（每100克食物）
1、甲鱼 77毫克
2、鲤鱼 83毫克
3、草鱼 85毫克
4、鲑鱼 86毫克
5、比目鱼 87毫克
6、鲫鱼 90毫克
7、鲩鱼 90毫克
8、黄鳝 117毫克
9、鳗鱼 186毫克
10、白带鱼 244毫克
11、墨鱼 348毫克
12、鱿鱼 1170毫克
