《阳光彩虹小白马》的创作灵感来自大张伟在《跟着贝尔去旅行》中的一次录制，当时艰苦的录像环境和内容让大张伟濒临崩溃，而就在这样的境况下他能想到最美好的事物居然就是“阳光彩虹小白马”。

除此之外，高压的工作环境时常让大张伟感到焦虑和无助，后来他看到一个电影的截屏，深受触动。上面说道：“心很脆弱，需要你哄它，要轻拍着它，对它说，一切都会好的。”从此以后，大张伟便时常在睡觉前，拍打着心口平静自己，对它说，一切会好的。于是大张伟便做出了该曲的歌词。