罗马尼亚硬拉会比T杆硬拉更好。
罗马尼亚硬拉不仅可以练到整个背部筋肉,还可以练到臀部跟大腿后侧。T杆硬拉只能练到背部,而且发力点不好掌握。
原创 | 2022-12-05 09:42:22 |浏览:1.6万
罗马尼亚硬拉会比T杆硬拉更好。
罗马尼亚硬拉不仅可以练到整个背部筋肉,还可以练到臀部跟大腿后侧。T杆硬拉只能练到背部,而且发力点不好掌握。
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