第一次上液班需要做的准备有好几种，节一，上夜班前2一3小时需睡觉，比较好的单位还配有专门供上夜班的休息的房间，第二是夏天带件外套，冬天带件保暖衣裤，夜间温度低，避免受寒生病，第三适当的带点零食，肚子饿可以冲饥，第四带点提神醒脑的，比如咖啡，以保证精力充沛。