正规的安全的奶粉，里面含钙量都是根据孩子每个成长阶段的营养需求所拟定好的。

给孩子正确补钙：

第一，保证孩子每天的奶量

第二，在奶量达到的同时，需补充维生素D，这一点非常重要，它是帮助钙吸收的，不然你喝再多奶，吸收不了。

维生素D的来源：

（1）鱼肝油

（2）动物肝

（3）鱼类

（4）蛋黄

（5）晒太阳☀️：人体组织中的胆固醇经日光中紫外线的直接照射后，可以转变成维生素D。