一个成人步行一公里约为七八分钟，这是正常人的步行速度，快的可能五六分钟，慢一点可能需要十几分钟，如果十公里以上速度还要慢一些，人的耐力比较有限，距离越长，人的耐力就会越差，但是不同地域的人群也有区别，非洲人群比其它地区人群耐力就好些。