你可以跟同事委婉的表示你的难处，然后告诉他，你也有自己的事情要忙，每个人要学会独立自主的解决事情，不应该老是依靠他人。

一定要找到合适的时机，一定要找到合适的语言，可以让对方意识到自己现在工作比较忙，应该果断拒绝，不要留任何的余地，千万不要怕得罪别人。