吃手撕蟹棒不长肉，在减肥适当吃一些蟹棒一般不会导致肥胖。因为蟹条热量低，蛋白质和其他微量元素丰富，更适合减肥人，我在减肥的时候，减肥人应该采用科学合理的饮食，不要长期过度节食，否则会对身体健康造成一定的伤害。同时，减肥人应该适当地做一些运动，以帮助减肥更快地实现其理想目标。