脖子是头和躯干相连接的部分，脖子的长度是从下巴到锁骨的垂直距离。对于一般普通人来说，长度约10cm，但也因人而异，每个人的脖子长短和身体体型有一定的关系。瘦一点的人脖子显得比较长，胖一点的人就显得脖子比较短。脖子的长短由椎体的高度和大小所决定，和遗传有着直接的关系，但也受后天因素的影响。

肥胖者可以进行减肥，因为肥胖也会导致脖子短的现象，可以通过物理拉伸锻炼、按摩颈部肌肉群等方式，只要每天坚持，也可以让脖子得到改善，稍微变长。

但是一般基本发育完全后，对脖子短的人群来说恢复效果不是很明显。