动车353次列车从上海虹桥站到成都东站总共有25站，6点13分从上海虹桥站发车，20点33分到达成都东站，全程用时约14小时20分钟。上海虹桥站，昆山南站，苏州站，无锡站，戚墅堰站，常州站，丹阳站，镇江站，南京南站，合肥站，六安站，汉口站，潜江站，荆州站，宜昌东站，野三关站，恩施站，利川站，石柱县站，涪陵北站，重庆北站，合川站，潼南站，遂宁站，成都东站。