你可以使用以下方法 :

第一是直接找对方沟通

如果这个控制欲过强的人，是自己的好朋友，这个时候就应该直接找他沟通，指出他这样做的误区，这样也能够得到缓和。如果他真的在乎你这个好朋友，一定会有所改变的。

2、自己主动报备

一般控制欲过强的人，都是缺少一种安全感，如果能够主动报备自己的行踪，这样也就能够给予对方安全感。可能他只是太在乎你了，所以才会对你事事关心，想控制你的一切。

3、避免直接冲突

对于一些控制欲过强的朋友，在当下的事情上，一定要避免直接冲突，不然会对自己有影响，如果是在事后处理问题。给大家一个冷静的时间，缓解情绪。不然当面直接发生冲突的话，很容易使你们两个人之间产生嫌隙。