原料

红枣适量

1/红枣直接泡入水中是错误的。

2/红枣本身有层外壳，营养价值极高，红枣外皮阻断营养物质进入水中。

3/红枣在铁锅中炒黑，或在炉子中烤黑。

4/将3-4红枣浸泡到水中，2-3分钟至水变成金黄色即可。

5、美味又好吃的泡红枣水完成开吃了。