含铜少的食物,有海带,鸡蛋,黄牛肉,脱脂奶粉猪肝,瘦猪肉等食物,水果方面有桃子,李子,无花果,草莓,柑橘,哈密瓜,香瓜,西瓜的含铜量比较少