哺乳期可以适量食用红薯叶。红薯叶中富含维生素、矿物质、纤维素、胡萝卜素等营养物质，适量食用有益于身体健康。哺乳期营养摄入应尽量均衡，食用红薯叶的时候搭配肉类等高蛋白食物，而且食用量不能过多，以免引起消化不良等症状。

同时，每日进餐时应适量搭配一定比例杂粮，主食争取多样化，摄入肉、蛋等食物的同时，还需补充含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。哺乳期食用红薯叶的好处有：

1、促进乳汁分泌，红薯叶富含黄酮类化合物等物质。

相应研究表明，黄酮类化合物具有雌激素的双重调节作用，能影响体内性激素的分泌与代谢。