10岁小孩游泳每周两到三次，每次40分钟左右是最合适的！游泳是一项很好的有氧运动项目，不但能锻炼人体的四肢灵活度、身体的平衡能力，而且还能达到塑形、减肥的效果。
还要注意游泳的距离和长度，只要游泳后的精神状态以及食欲非常好，且睡眠质量很不错，那就证明游泳的时间点和运动量是正确的
10岁小孩子一周游多少次泳能长高
原创 | 2022-12-04 21:49:44 |浏览：1.6万
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