可以退，但有较大的损失，保障也失效。人寿保险是分期缴费，长期保障的合约，不可单方面毁约，退保则属于单方毁约，需要承担经济损失，退保是按保单现金价值退费，刚刚缴费完五年，现金价值不高，损失较大，慎重退保。投保人寿保险，应充分考虑再决定，一旦投保尽可能不退保。