男性参军的身高和体重要求是，身高160cm以上，体重不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%，如果你的标准体重是160－110=50kg，所以在42.5kg－65kg之间是可以的。当然，必须是高中毕业以上，身体其它必须健康，也就是体检必须按参军要求全部达标。