看眼睛，眼睛炯炯有神，好似有光露出，骨骼强壮肌肉发达。
听呼吸：呼吸均匀，气息悠长。简单讲，就是呼吸间隔比较久。
听说话：声音洪亮，声震十里，声音传递越远越好，甚至可以嘈杂环境中千里传音。
看面相：眼睛莹润，如温润的玉石。
看耐力：奔走几十里，气不喘面不红，耐力惊人。
一个人内功深厚的特点
一、放松时胳膊上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，这是经常放松身体肌肉所致
二、不管多瘦的内家拳拳手，腹部总是前凸，不易看到腹肌，这是经常气沉丹田所致。小腹微豉说明丹田气充盈，滋养五脏六腑。
三、溜肩，是发力顺畅的一种最佳状态，是人体通过拳法训练后，后天返先天而导致生理改造上的一个重要标志。
