食材：龙骨200克、糙米1/2量米杯（约50克）、芡实10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、莲子20克、盐1小匙。

做法:　

1、龙骨汆烫后洗净，其余材料也洗净备用

2、将所有材料放入电饭锅内，内锅加4杯水，外锅加1.5杯水

3、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。