60g荞麦面挂面100根

接着就是擀面皮了，擀成中间厚边缘薄的小包子皮就可以了，大小跟饺子皮差不多

14、这时候就是包包子了，先来一大勺肉馅儿，然后用自己习惯的手法包起来

60g荞麦面挂面多少根

60克荞麦面大概100根。

荞麦面条100g大概是180根，500g就是180乘以5等于900根。

荞麦面的饱腹感很强 ，升糖很慢 ，加一些低脂的酱汁拌一下，加蔬菜肉类是很好的一顿减肥餐。减肥也要吃得满足，100g荞麦面331大卡，100大卡荞麦面约30g 54根左右。