31厘米腰围约等于2.7尺，也就是两尺七寸。腰围越粗，说明腰部累积的脂肪越多，相对于全身肥胖的人来说，腹型肥胖的人（俗称“苹果型”身材的人） 更可能患心血管疾病。

正确测量腰围：被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值精确到1mm。