通常山地车的胎压在30-90psi之间，公路自行车的胎压在80-130psi之间。

在一般情况下，建议的胎压是骑行者体重的10％。这种规则一般适用于体重很轻或很重的骑行者，不应超过上限和下限。但是，如果您体重在80公斤以上，几乎没有必要给轮胎过度充气。

注意：车胎外部标有胎压的上限值，不要超过上限。