你衣服太紧导致的。

可以买点爽肤粉，把脖子涂一下，像婴儿用的那种。或者上学带一条毛巾，洗湿一下，偶尔擦擦。买衣服尽量买些柔软舒适的，比如：涤纶材质，纯棉材质。

选用全棉衣服（最好100%棉的，但很难）。2、选择低领的衣服，或者是没有领的。3、勤洗衣服