蚂蚁500多克的能量大约等于三万五千步左右，而且必须是通过两天的运动步数获得的。支付宝运动步数大约每5000步可以转化为80克的蚂蚁森林能量，但是一天最多只能转化296克，再多步数第二天也会清零，只能靠第二天的运动步数去转化了。

蚂蚁500多的能量等于多少步数

用步数最高可产生的能量是296g，这需要走到18000步以上，更多的步数没有额外的能量了，上限就是296g. 因此，大概每60步就有1g能量产生，如果你一天有6000步，那么就能收到约100g蚂蚁能量。